Stress

So bekommen Sie die Nervosität in den Griff

Nervosität, Unruhe, Lampenfieber. Viele Begriffe, die allesamt den gleichen Zustand beschreiben. Etwas Wichtiges steht bevor. Sei es eine Präsentation, ein Businessmeeting oder ein Vorstellungsgespräch. Alles muss perfekt sein. Sie müssen perfekt sein. Die hohen Erwartungen an das Bevorstehende oder an sich selbst üben Druck aus. Dieser Druck sorgt dafür, dass wir im Vorfeld Angst bekommen […]

Stressmanagement am Arbeitsplatz

Stress. Druck. Überforderung. Burn-Out. „Wie soll das gehen?“, „Das schaffe ich nicht!“, „Was soll ich noch alles machen?“, „Ich kann nicht mehr!“ Haben Sie sich bei einem der Sätze wiedererkannt? Das kann Stress sein. Leider kommt es immer häufiger vor, dass wir unter Stress leiden. Dazu muss man sagen, dass man zwei Arten von Stress […]